Tag: flexibilidade
Yoga para flexibilidade: Energiza o teu dia com esta sequência brilhante
Dá uma explosão de energia ao teu dia e sente cada músculo do teu corpo a esticar ao máximo com esta incrível sequência de yoga.
Com movimentos fluídos e desafiantes, esta rotina foi cuidadosamente desenhada...
A flexibilidade no desporto: Alongar para prevenir lesões
No esclarecedor vídeo podes explorar a importância da flexibilidade no desporto e a questão crucial sobre se o alongamento é essencial para prevenir lesões.
O vídeo aborda os mitos e as verdades por trás do...