Este personal trainer soube perfeitamente como manter os seus alunos motivados durante a quarentena por causa da Covid-19. Como? Simples. Deu as aulas por vídeochamada.
Quando se tem ali alguém, a puxar por nós, mesmo...
Um personal trainer juntou todos os vizinhos à varanda para uma verdadeira aula de fitness, em Sevilha, Espanha.
Mesmo em casa,nós podemos manter-nos activos, e devemos manter-nos activos, até porque o exercício físico ajuda a...