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O vídeo mostra um grupo de lutadores profissionais reunidos para avaliar a eficácia de diferentes técnicas de defesa pessoal.
Eles demonstram várias técnicas, incluindo pontapés, socos e bloqueios, e discutem a sua aplicabilidade em situações reais.
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No entanto, o resultado é surpreendente, com os lutadores concluindo que muitas das técnicas tradicionais não são eficazes em confrontos reais.
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