5. Conversar sobre si pode aproximar, sobretudo quando há resposta
Partilhar pensamentos ou necessidades é apenas uma parte da comunicação.
Num estudo diário com 99 casais, os investigadores acompanharam conversas e satisfação durante sete dias e analisaram como os parceiros percebiam as respostas um do outro.
A satisfação diária esteve associada à percepção de que o parceiro respondia às necessidades de forma atenta.
A revelação pessoal e outros indicadores não se relacionaram com a satisfação exactamente da mesma forma.
Por isso, os resultados chamam a atenção tanto para aquilo que se partilha como para a resposta recebida.
6. Sentir-se compreendido é diferente de apenas falar
Na investigação sobre relações próximas, a responsividade do parceiro é descrita através de três elementos: compreensão, validação e cuidado.
Em linguagem simples, envolve tentar perceber a experiência do outro, levá-la a sério e mostrar atenção.
Ouvir uma partilha não é, por si só, o mesmo que transmitir à outra pessoa que foi compreendida e valorizada.
Esta distinção ajuda a explicar por que razão a conversa não se resume à quantidade de palavras, mas inclui a maneira como cada pessoa reage.
